打麻将对大脑有帮助吗？

虽然是一种相对现代的游戏——它出现在 19 世纪的中国——麻将的流行已经遍布全球。它是许多亚洲家庭的首选桌面游戏之一，目前，有一个 提供游戏的在线赌场越来越多.

除了是一项有趣的活动外，麻将还具有显着的心理健康益处。所以，无论一个人玩 麻将在线 或者使用物理设备与家人或朋友一起玩，他们可以期待对大脑功能产生许多积极影响。

提升认知能力

打麻将时，参与者需要保持注意力集中，以阻止任何干扰，从而更快地赢得比赛。随着他们的进行，他们正在训练他们的大脑更好地集中注意力，并让他们的注意力一次集中在一个主题上。

麻将还可以通过多种方式帮助玩家保持敏锐的记忆力。例如，在熟悉麻将牌的显着特征时会触发记忆。记住每个棋子在棋盘上的位置，以便更快更有效地制作棋子对，这也有助于增强记忆力。

无论玩游戏的频率如何，已经表明麻将对语言记忆和数字前向记忆具有显着的积极影响。

痴呆症的预防和治疗

通过填字游戏、数独和麻将等脑力锻炼活动让大脑发挥作用，可以降低患痴呆症等退行性脑部疾病的风险，或至少延迟其发病。

已经被诊断出患有痴呆症的人也可以从打麻将中受益。 2006 年进行的一项研究报告称，同时也是麻将玩家的痴呆症患者的认知功能有了显着改善。

与此同时，另一项研究表明，在提高老年人的认知能力方面，打麻将甚至优于太极拳。

减轻抑郁症状

平均每周玩 3 次游戏可以减轻患有轻度痴呆症的老年人的抑郁症状。在打麻将不到一个月的没有痴呆症的中年人身上也观察到了类似的结果。

麻将的社交成分是其缓解玩家抑郁的主要因素。游戏传统上是在四个人之间进行的，尽管这可能会根据游戏的变化而改变，正是这种为共同活动而聚集的行为有助于减少孤立感。因此，麻将可以在改善心理健康方面发挥重要作用。

在线打麻将

由于世界许多地区的社交距离限制，去陆基赌场玩真正的麻将可能是不可取的。但是，有许多基于 Internet 的选项可以让麻将爱好者在舒适的家中玩游戏。

在线游戏有许多变体。那些想单人玩麻将学习麻将并熟悉麻将规则的人可以选择纸牌版。以麻将为主题的视频老虎机游戏也很丰富。虽然老虎机是一种完全不同类型的赌博游戏，但那些受麻将启发的游戏也提供了很多乐趣和赢得大奖的机会。

玩家还可以选择加入由真人荷官领导的在线麻将游戏。这些实时流式传输的游戏类型提供了社交元素，因为它们允许玩家与麻将桌上的庄家和其他玩家互动。